Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ma 9: |
1004 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,40g |
|
62,50g |
|
156,20g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| ti 25: |
4489 *
|
159%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
217,20g |
|
116,32g |
|
490,42g |
|
-
|
-
|
| ke 19: |
2819 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
69,02g |
|
138,94g |
|
410,76g |
|
-
|
-
|
| ma 17: |
249 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,60g |
|
20,00g |
|
9,30g |
|
-
|
-
|
| ke 12: |
1803 *
|
120%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,69g |
|
111,58g |
|
203,93g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| to 23: |
1221 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,29g |
|
104,69g |
|
108,82g |
|
-
|
-
|
| ti 21: |
331 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,67g |
|
11,84g |
|
35,51g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| to 29: |
1687 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,33g |
|
129,57g |
|
136,97g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ma 18: |
1022 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,31g |
|
61,06g |
|
141,28g |
|
1582*
|
 560
|
| lokakuu 2023 |
| ti 3: |
398 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,69g |
|
44,66g |
|
31,20g |
|
-
|
-
|
|
|
