Dieettikalenteri - system34 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
ma 26: 1375 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,40g
 
69,95g
 
172,52g
- -
su 25: 705 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,42g
 
20,58g
 
91,86g
- -
lokakuu 2023
pe 27: 333 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,12g
 
23,33g
 
25,81g
- -
helmikuu 2023
pe 24: 92 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,90g
 
1,08g
 
18,20g
- -
lokakuu 2022
su 23: 534 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,75g
 
24,65g
 
70,77g
- -
huhtikuu 2022
su 3: 708 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,99g
 
30,29g
 
88,62g
- -
lokakuu 2021
ma 4: 200 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,51g
 
2,63g
 
31,10g
- -
elokuu 2021
pe 13: 404 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,25g
 
10,19g
 
53,91g
- -
to 12: 733 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,68g
 
34,30g
 
81,06g
2635*  1902
toukokuu 2021
to 13: 835 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,39g
 
23,03g
 
105,85g
2956*  2121
ke 12: 787 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,67g
 
20,73g
 
108,50g
- -
ti 11: 911 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,01g
 
14,99g
 
136,02g
2809*  1898
ma 10: 586 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,77g
 
12,29g
 
91,18g
2491*  1905
helmikuu 2021
ti 9: 146 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,30g
 
3,80g
 
23,00g
- -
ma 8: 138 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,00g
 
3,50g
 
22,00g
- -
elokuu 2020
ke 5: 682 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,81g
 
23,24g
 
65,44g
- -
ti 4: 1524 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,04g
 
57,66g
 
173,74g
- -
ma 3: 1194 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,49g
 
35,62g
 
183,68g
2743*  1549
tammikuu 2020
pe 3: 941 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,51g
 
33,87g
 
85,86g
2830*  1889
to 2: 1378 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,20g
 
37,00g
 
198,00g
2422*  1044
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.