Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| ti 28: |
-
|
-
|
|
1665*
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ti 19: |
929 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,88g |
|
69,48g |
|
82,46g |
|
1987*
|
 1058
|
| ma 18: |
1034 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,09g |
|
45,08g |
|
97,38g |
|
-
|
-
|
| su 17: |
745 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,73g |
|
25,30g |
|
75,48g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| su 19: |
462 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,17g |
|
35,77g |
|
26,61g |
|
2091*
|
1629
|
| ma 6: |
1531 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
79,06g |
|
83,19g |
|
122,41g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| to 26: |
658 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,77g |
|
24,15g |
|
70,93g |
|
-
|
-
|
| ke 25: |
1150 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,71g |
|
46,55g |
|
126,38g |
|
-
|
-
|
| ti 24: |
1860 *
|
103%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
108,21g |
|
103,13g |
|
118,96g |
|
-
|
-
|
|
|
