Dieettikalenteri - andrey_id - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
pe 26: 725 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,40g
 
24,46g
 
130,05g
- -
ke 24: 1182 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,21g
 
42,98g
 
171,31g
- -
ti 23: 1190 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,68g
 
54,14g
 
215,40g
- -
ma 22: 1060 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,99g
 
69,67g
 
66,45g
- -
su 21: 1900 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,41g
 
105,95g
 
231,63g
- -
la 20: 1350 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,20g
 
90,90g
 
138,34g
- -
pe 12: 1735 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,13g
 
74,33g
 
243,11g
- -
ti 9: 1296 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,08g
 
51,63g
 
152,26g
- -
ma 8: 2444 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,33g
 
85,24g
 
386,95g
- -
su 7: 1327 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,71g
 
56,55g
 
202,84g
341*  986
la 6: 1510 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,40g
 
91,21g
 
164,16g
4205*  2695
pe 5: - - 2655* -
to 4: - - 2639* -
ke 3: - - 3875* -
ti 2: - - 3845* -
ma 1: 1699 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,60g
 
60,60g
 
159,80g
3351*  1652
kesäkuu 2024
su 30: 2928 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
149,30g
 
114,53g
 
282,86g
2839*  89
la 29: 1740 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,52g
 
65,27g
 
195,50g
2708*  968
pe 28: 1154 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,51g
 
45,84g
 
182,88g
3300*  2146
to 27: 3515 * 121%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
184,07g
 
150,64g
 
325,64g
3785*  270
ke 26: 1097 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,05g
 
39,32g
 
148,91g
3179*  2082
ti 25: 1699 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,30g
 
36,40g
 
190,14g
3245*  1546
ma 24: 3372 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
156,14g
 
109,83g
 
399,92g
2941*  431
su 23: 6687 * 231%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
346,77g
 
288,80g
 
627,39g
3125*  3562
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.