Dieettikalenteri - Edson Steffen - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
pe 20: 644 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,21g
 
57,60g
 
72,09g
- -
to 19: 1340 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,67g
 
79,26g
 
127,65g
- -
ke 18: 1493 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,68g
 
89,15g
 
142,02g
- -
ti 17: 595 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,07g
 
59,45g
 
59,47g
- -
ma 16: 2002 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,38g
 
187,55g
 
120,11g
- -
su 15: 947 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,01g
 
85,87g
 
94,17g
- -
la 14: 1535 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,38g
 
92,31g
 
157,51g
- -
pe 13: 371 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,16g
 
19,08g
 
46,79g
- -
to 12: 1885 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,10g
 
160,89g
 
131,42g
- -
ke 11: 1611 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,44g
 
133,47g
 
145,66g
- -
ti 10: 1957 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,91g
 
121,10g
 
203,63g
- -
ma 9: 2049 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,79g
 
174,52g
 
170,69g
- -
su 8: 668 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,24g
 
42,78g
 
30,34g
- -
la 7: 314 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,73g
 
24,89g
 
27,93g
- -
pe 6: 1923 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,15g
 
178,19g
 
170,20g
- -
to 5: 2278 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,52g
 
148,64g
 
222,87g
- -
ke 4: 1712 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,18g
 
90,06g
 
124,02g
- -
ti 3: 1238 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,47g
 
107,23g
 
88,26g
- -
ma 2: 1796 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,76g
 
146,78g
 
122,89g
- -
su 1: 2534 * 121%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
127,18g
 
226,70g
 
100,11g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.