Dieettikalenteri - Adi_Go - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
pe 6: 1164 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,74g
 
56,30g
 
186,60g
1691*  527
to 5: 1267 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,07g
 
59,62g
 
194,09g
1509*  242
ke 4: 2816 * 148%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,58g
 
74,51g
 
392,65g
2202*  614
ti 3: 1645 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,23g
 
65,33g
 
252,50g
2206*  561
ma 2: 1705 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,92g
 
92,03g
 
252,72g
2449*  744
su 1: 1758 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,53g
 
73,57g
 
275,76g
2412*  654
elokuu 2024
la 31: 1302 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,27g
 
58,73g
 
185,72g
2283*  981
pe 30: 1384 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,67g
 
66,68g
 
193,62g
1051*  333
to 29: 1330 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,31g
 
65,23g
 
183,12g
1727*  397
ke 28: 454 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,02g
 
18,85g
 
62,61g
- -
ti 27: 399 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,82g
 
10,47g
 
64,38g
- -
ma 26: 1915 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,86g
 
72,45g
 
276,44g
2335*  420
su 25: 1223 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,65g
 
91,02g
 
133,04g
2303*  1080
la 24: 1473 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,53g
 
98,99g
 
135,88g
282*  1191
pe 23: 1586 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,49g
 
57,38g
 
241,95g
2441*  855
to 22: 1597 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,93g
 
78,09g
 
177,65g
2272*  675
ke 21: 1426 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,94g
 
48,81g
 
227,80g
2290*  864
ti 20: 1522 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,58g
 
79,77g
 
237,43g
1589*  67
ma 19: 1489 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,71g
 
86,93g
 
223,83g
2286*  797
su 18: 1588 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,79g
 
61,37g
 
258,09g
1912*  324
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.