Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2023 |
| ma 17: |
374 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,00g |
|
5,00g |
|
42,00g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| ma 3: |
522 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,91g |
|
16,68g |
|
69,29g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| ti 24: |
369 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,12g |
|
48,69g |
|
23,35g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| to 24: |
5 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,09g |
|
0,57g |
|
0,19g |
|
-
|
-
|
| ke 23: |
1725 *
|
115%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
97,27g |
|
46,39g |
|
169,33g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| ke 29: |
238 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,00g |
|
19,44g |
|
1,87g |
|
-
|
-
|
| ti 28: |
576 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,23g |
|
41,11g |
|
34,62g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| to 21: |
5 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,09g |
|
0,57g |
|
0,19g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ma 20: |
681 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,97g |
|
23,27g |
|
94,98g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| ke 18: |
515 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,87g |
|
16,87g |
|
80,70g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| ma 5: |
288 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,27g |
|
17,33g |
|
39,20g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ke 17: |
935 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,63g |
|
61,29g |
|
93,26g |
|
-
|
-
|
| ti 16: |
676 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,42g |
|
24,03g |
|
71,18g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| to 18: |
5 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,09g |
|
0,57g |
|
0,19g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| ke 27: |
5 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,09g |
|
0,57g |
|
0,19g |
|
-
|
-
|
| ti 12: |
10 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,52g |
|
1,81g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2020 |
| ti 13: |
1538 *
|
103%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,80g |
|
55,78g |
|
242,84g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2020 |
| ke 19: |
752 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,32g |
|
17,04g |
|
125,51g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2020 |
| to 30: |
156 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,29g |
|
2,28g |
|
20,75g |
|
-
|
-
|
| ke 29: |
1171 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,45g |
|
40,02g |
|
171,44g |
|
-
|
-
|
|
|
