Dieettikalenteri - sisiquino - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ke 18: 1366 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,08g
 
69,93g
 
81,74g
- -
ti 17: 1651 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,87g
 
76,27g
 
73,92g
3092*  1441
ma 16: 1715 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,58g
 
105,94g
 
90,73g
3092*  1377
su 15: 1506 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,77g
 
97,37g
 
101,56g
- -
la 14: 1426 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,37g
 
71,42g
 
81,81g
- -
pe 13: 1448 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,79g
 
87,10g
 
64,64g
3096*  1648
to 12: 1720 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
120,76g
 
82,76g
 
89,90g
3096*  1376
ke 11: 1999 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
133,27g
 
103,91g
 
110,34g
3096*  1097
ti 10: 1696 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,06g
 
91,47g
 
90,47g
3096*  1400
ma 9: 1695 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,41g
 
81,11g
 
105,70g
3096*  1401
su 8: 1663 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
121,01g
 
94,84g
 
45,90g
- -
la 7: 1290 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,03g
 
78,41g
 
77,35g
- -
pe 6: 1884 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,98g
 
91,09g
 
126,83g
3099*  1215
to 5: 1578 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,76g
 
79,85g
 
89,63g
3099*  1521
ke 4: 1573 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,42g
 
96,46g
 
85,23g
- -
ti 3: 1984 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,19g
 
146,73g
 
110,49g
3099*  1115
ma 2: 1738 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,93g
 
112,02g
 
106,93g
3099*  1361
su 1: 1285 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,81g
 
95,39g
 
84,84g
- -
elokuu 2024
la 31: 1460 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,67g
 
117,57g
 
58,73g
- -
pe 30: 1931 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
129,94g
 
87,80g
 
120,65g
3118*  1187
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.