Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2023 |
| ma 6: |
166 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,80g |
|
15,00g |
|
13,00g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| ma 20: |
100 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
8,00g |
|
150*
|
 50
|
| su 19: |
-
|
-
|
|
244*
|
-
|
| la 18: |
-
|
-
|
|
295*
|
-
|
| pe 17: |
-
|
-
|
|
226*
|
-
|
| to 16: |
-
|
-
|
|
471*
|
-
|
| ke 15: |
-
|
-
|
|
368*
|
-
|
| ti 14: |
-
|
-
|
|
267*
|
-
|
| ma 13: |
283 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,00g |
|
20,70g |
|
16,10g |
|
450*
|
167
|
| su 12: |
-
|
-
|
|
257*
|
-
|
| la 11: |
-
|
-
|
|
276*
|
-
|
| pe 10: |
-
|
-
|
|
538*
|
-
|
| to 9: |
-
|
-
|
|
375*
|
-
|
| ke 8: |
-
|
-
|
|
422*
|
-
|
| ti 7: |
-
|
-
|
|
597*
|
-
|
| ma 6: |
-
|
-
|
|
371*
|
-
|
| su 5: |
-
|
-
|
|
206*
|
-
|
| la 4: |
-
|
-
|
|
220*
|
-
|
| pe 3: |
440 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,60g |
|
39,60g |
|
28,60g |
|
148*
|
 292
|
| to 2: |
-
|
-
|
|
281*
|
-
|
| ke 1: |
-
|
-
|
|
136*
|
-
|
|
|
