Dieettikalenteri - Lawlady72 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 16: 810 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,83g
 
38,80g
 
130,61g
2577*  1767
su 15: 1305 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,53g
 
46,58g
 
137,03g
2130*  825
to 5: 673 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,15g
 
44,58g
 
68,28g
2972*  2299
ke 4: 319 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,34g
 
18,11g
 
30,66g
- -
ti 3: 1997 * 166%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,76g
 
62,53g
 
244,68g
- -
elokuu 2024
la 31: 130 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,65g
 
1,68g
 
32,89g
- -
la 24: 1201 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,36g
 
106,67g
 
113,53g
2254*  1053
pe 23: 1142 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,40g
 
46,26g
 
146,05g
2469*  1327
to 22: 1369 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,90g
 
66,43g
 
203,78g
2355*  986
ti 20: 631 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,54g
 
35,19g
 
86,09g
- -
ma 19: 1550 * 129%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,10g
 
65,16g
 
207,94g
2573*  1023
pe 16: 713 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,56g
 
42,55g
 
72,77g
2191*  1478
ma 12: 569 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,70g
 
31,83g
 
76,36g
2549*  1980
ti 6: 581 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,31g
 
30,15g
 
87,14g
2463*  1882
su 4: 362 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,30g
 
3,50g
 
57,30g
2133*  1771
pe 2: 837 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,56g
 
34,38g
 
126,43g
- -
to 1: 1350 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,64g
 
71,60g
 
171,79g
2573*  1223
heinäkuu 2024
ke 31: 7 * 1%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,14g
 
0,85g
 
0,28g
- -
ti 30: 621 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,93g
 
33,44g
 
88,58g
- -
ma 29: 549 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,99g
 
31,00g
 
74,97g
2606*  2057
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.