Dieettikalenteri - merlin79 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2020
ti 26: 1415 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,92g
 
55,06g
 
241,34g
227*  1188
ma 25: 1584 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,10g
 
78,75g
 
191,01g
391*  1193
su 24: - - 4* -
la 23: - - 19* -
pe 22: 1735 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,78g
 
76,65g
 
144,26g
132*  1603
to 21: 1515 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,11g
 
48,79g
 
146,28g
10*  1505
ke 20: 2034 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,24g
 
115,39g
 
202,73g
1*  2033
ti 19: 1416 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,94g
 
71,15g
 
186,00g
- -
ma 18: 875 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,89g
 
46,21g
 
95,19g
- -
helmikuu 2014
su 2: - - 1621* -
tammikuu 2014
su 26: - - 1588* -
pe 17: 466 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,35g
 
38,28g
 
62,53g
- -
to 16: 1258 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,43g
 
97,71g
 
116,09g
- -
ti 14: 1337 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,20g
 
57,56g
 
196,95g
- -
ma 13: 1155 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,90g
 
106,82g
 
120,95g
- -
su 12: 1185 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,14g
 
55,91g
 
138,89g
- -
la 11: 1367 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,85g
 
74,39g
 
175,04g
- -
pe 10: 1109 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,94g
 
73,53g
 
145,26g
- -
to 9: 1354 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,31g
 
93,68g
 
124,49g
- -
ke 8: 1355 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,57g
 
86,75g
 
164,48g
- -
ti 7: 1281 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,12g
 
105,50g
 
145,11g
- -
ma 6: 1172 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,45g
 
74,18g
 
149,47g
- -
su 5: 1045 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,22g
 
54,00g
 
123,66g
1827*  782
la 4: 1218 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,33g
 
51,40g
 
136,07g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.