Dieettikalenteri - Kelen Santos - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2022
pe 21: 1012 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,93g
 
60,32g
 
139,38g
- -
to 20: 719 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,39g
 
49,24g
 
90,21g
- -
joulukuu 2021
to 16: 1227 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,05g
 
111,57g
 
142,59g
- -
syyskuu 2021
ma 27: 1130 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,33g
 
138,56g
 
89,93g
- -
heinäkuu 2021
la 31: 697 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,76g
 
53,58g
 
22,85g
- -
huhtikuu 2021
to 29: 765 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,59g
 
55,95g
 
104,82g
- -
ke 28: 237 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,71g
 
1,79g
 
44,75g
- -
pe 23: 977 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,82g
 
64,57g
 
101,84g
- -
to 22: 1301 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,30g
 
75,28g
 
113,44g
- -
ke 21: 1119 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,58g
 
64,33g
 
128,04g
- -
ti 20: 1614 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,60g
 
107,08g
 
171,89g
- -
ma 19: 1290 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,90g
 
72,63g
 
113,48g
1984*  694
su 18: 1224 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,25g
 
56,64g
 
89,62g
- -
lokakuu 2020
ma 12: 212 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,60g
 
14,67g
 
19,63g
- -
syyskuu 2020
ke 9: 857 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,30g
 
34,42g
 
107,87g
- -
ti 8: 1145 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,38g
 
81,35g
 
102,36g
2082*  937
ma 7: 1183 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,06g
 
80,66g
 
148,13g
2082*  899
to 3: 857 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,74g
 
63,86g
 
108,11g
1837*  980
ti 1: 826 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,12g
 
37,99g
 
85,50g
2128*  1302
toukokuu 2020
la 23: 774 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,35g
 
60,72g
 
42,16g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.