Dieettikalenteri - Mijo24534 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
pe 6: 2067 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,16g
 
72,94g
 
321,63g
582*  1485
to 5: 2712 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,83g
 
123,00g
 
338,21g
257*  2455
ke 4: 2011 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,30g
 
71,81g
 
338,35g
396*  1615
ti 3: 1852 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,68g
 
61,85g
 
298,74g
- -
ma 2: 2348 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,89g
 
80,37g
 
381,41g
1977*  371
su 1: - - 2726* -
elokuu 2024
la 31: 1760 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,02g
 
55,19g
 
290,52g
- -
pe 30: 2419 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,13g
 
77,94g
 
421,07g
- -
to 29: 1952 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,90g
 
123,13g
 
240,62g
211*  1741
ke 28: 2513 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,89g
 
153,25g
 
342,40g
- -
ma 26: 1474 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,76g
 
114,31g
 
158,82g
- -
su 25: 2748 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,08g
 
150,67g
 
415,13g
2964*  216
la 24: - - 2984* -
pe 23: - - 2678* -
to 22: - - 2992* -
ke 21: - - 304* -
ma 19: 2607 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,19g
 
89,77g
 
435,59g
199*  2408
su 18: 910 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,07g
 
33,09g
 
156,54g
- -
la 17: 2074 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,80g
 
91,81g
 
299,29g
- -
pe 16: 2417 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,08g
 
85,71g
 
355,89g
- -
ke 14: 2757 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,58g
 
98,31g
 
462,80g
- -
ti 13: 1550 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,78g
 
62,24g
 
253,54g
- -
ma 12: 2327 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,61g
 
100,18g
 
338,90g
2270*  57
su 11: - - 2744* -
la 10: - - 756* -
pe 9: 2913 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,88g
 
93,93g
 
485,80g
605*  2308
to 8: 2913 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,88g
 
93,93g
 
485,80g
3287*  374
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.