Dieettikalenteri - thay.tenorio - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
to 26: 493 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,70g
 
27,88g
 
56,63g
- -
ke 4: 218 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,71g
 
9,14g
 
27,56g
- -
ma 2: 1164 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,02g
 
56,39g
 
114,52g
- -
elokuu 2024
to 29: 1436 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,54g
 
52,41g
 
220,89g
- -
ke 28: 954 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,38g
 
53,93g
 
92,21g
1925*  971
ti 27: 843 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,94g
 
44,14g
 
95,78g
- -
ma 26: 938 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,24g
 
34,43g
 
114,47g
1807*  869
su 25: - - 1675* -
la 24: 1028 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,82g
 
59,71g
 
121,13g
- -
pe 23: 1376 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,77g
 
57,48g
 
176,59g
1807*  431
to 22: 1092 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,27g
 
53,88g
 
168,93g
1704*  612
ke 21: 1542 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,50g
 
78,34g
 
212,49g
- -
ti 20: 1079 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,57g
 
65,41g
 
146,60g
- -
ma 19: 1314 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,67g
 
102,22g
 
156,89g
1807*  493
su 18: 1594 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,64g
 
60,61g
 
192,50g
- -
la 17: 1388 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,64g
 
67,80g
 
197,08g
1775*  387
pe 16: 911 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,72g
 
40,90g
 
124,31g
1807*  896
to 15: 973 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,44g
 
53,53g
 
161,13g
1766*  793
ke 14: 2254 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,99g
 
80,39g
 
268,94g
1807*  447
ti 13: 1093 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,82g
 
58,06g
 
153,37g
1675*  582
ma 12: 1464 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,56g
 
53,07g
 
204,79g
1807*  343
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.