Dieettikalenteri - tati2014 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2019
ke 8: 96 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,70g
 
3,78g
 
12,82g
- -
heinäkuu 2018
ma 2: 465 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,95g
 
32,71g
 
20,43g
- -
kesäkuu 2018
ti 26: 676 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,23g
 
47,79g
 
40,94g
- -
su 24: 94 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,50g
 
4,08g
 
0,34g
- -
pe 22: 739 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,90g
 
21,99g
 
111,49g
2049*  1310
to 21: 1536 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,75g
 
50,64g
 
210,83g
3360*  1824
ke 20: 2105 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,07g
 
70,03g
 
271,61g
2110*  5
ti 19: 2086 * 139%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,68g
 
79,51g
 
267,10g
2864*  778
ma 18: 1160 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,18g
 
33,73g
 
197,23g
2877*  1717
toukokuu 2018
la 26: - - 2101* -
su 13: 64 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,30g
 
0,66g
 
14,93g
1720*  1656
huhtikuu 2018
su 15: - - 2407* -
la 14: - - 2399* -
to 12: 2332 * 155%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,33g
 
63,92g
 
324,32g
1880*  452
ke 11: 1846 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,57g
 
46,58g
 
271,10g
1930*  84
ti 10: 1487 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,72g
 
63,93g
 
161,33g
1641*  154
ma 9: 1142 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,06g
 
38,85g
 
150,95g
1557*  415
su 8: 1162 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,82g
 
32,51g
 
185,09g
1572*  410
la 7: 1184 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,85g
 
25,20g
 
228,63g
- -
to 5: 912 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,82g
 
23,88g
 
156,88g
1701*  789
ke 4: 1220 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,83g
 
21,65g
 
216,53g
1607*  387
ti 3: 980 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,43g
 
26,22g
 
158,43g
- -
ma 2: 785 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,84g
 
19,95g
 
136,17g
1931*  1146
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.