Dieettikalenteri - Juliana_jkf - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ti 10: 1021 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,72g
 
55,05g
 
118,65g
- -
huhtikuu 2024
to 11: 274 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,00g
 
5,24g
 
45,13g
- -
ke 10: 1694 * 121%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,22g
 
52,88g
 
180,27g
- -
ma 1: 210 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,50g
 
4,74g
 
33,13g
- -
helmikuu 2024
to 29: 1255 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,39g
 
45,18g
 
192,37g
1955*  700
ke 28: 1114 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,98g
 
36,60g
 
182,36g
1955*  841
ti 27: 2154 * 154%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,32g
 
224,63g
 
230,34g
1955*  199
ma 26: 1540 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,96g
 
67,33g
 
166,34g
1955*  415
su 25: 1511 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,40g
 
82,02g
 
209,58g
- -
la 24: 1953 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,07g
 
69,59g
 
284,97g
- -
pe 23: - - 1976* -
to 22: 1635 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,11g
 
54,74g
 
242,90g
- -
ke 21: 1202 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,07g
 
37,27g
 
180,58g
1976*  774
ma 19: 1210 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,95g
 
29,62g
 
191,72g
1950*  740
su 18: 1115 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,21g
 
26,94g
 
172,19g
1596*  481
la 17: 274 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,00g
 
5,24g
 
45,13g
2076*  1802
su 11: 387 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,71g
 
6,57g
 
71,44g
1667*  1280
la 10: 1830 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,41g
 
77,12g
 
243,80g
1662*  168
pe 9: 1122 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,45g
 
53,15g
 
131,44g
- -
to 8: 1615 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,19g
 
60,78g
 
248,77g
1871*  256
ke 7: 1359 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,35g
 
43,19g
 
205,08g
1929*  570
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.