Dieettikalenteri - W goes fit - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
to 26: 428 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,80g
 
25,82g
 
56,45g
- -
ke 25: 428 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,80g
 
25,82g
 
56,45g
- -
ti 24: 428 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,80g
 
25,82g
 
56,45g
- -
ma 23: 428 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,80g
 
25,82g
 
56,45g
- -
su 22: - - 851* -
la 21: 1780 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,19g
 
109,96g
 
189,15g
1438*  342
pe 20: 1433 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,79g
 
48,28g
 
160,10g
1562*  129
to 19: - - 1630* -
ke 18: 1326 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,48g
 
60,47g
 
209,80g
1572*  246
ti 17: 2664 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,80g
 
137,58g
 
253,78g
1710*  954
ma 16: 1967 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,37g
 
109,86g
 
238,54g
1729*  238
su 15: - - 1399* -
la 14: - - 1616* -
pe 13: 2725 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
120,33g
 
129,79g
 
265,90g
1533*  1192
to 12: 2024 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,87g
 
83,34g
 
259,13g
1633*  391
ke 11: 2142 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,53g
 
137,13g
 
243,89g
1558*  584
ti 10: 2671 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,47g
 
145,33g
 
313,54g
1553*  1118
ma 9: 2052 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,11g
 
132,60g
 
231,84g
1529*  523
su 8: 2328 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
147,48g
 
133,86g
 
139,58g
1554*  774
la 7: 3099 * 142%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
156,30g
 
130,85g
 
298,24g
1531*  1568
pe 6: - - 1536* -
to 5: 90 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,60g
 
12,00g
 
4,20g
1528*  1438
ke 4: 2825 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
168,41g
 
95,73g
 
237,22g
1517*  1308
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.