Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2020 |
| ma 9: |
850 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,96g |
|
48,91g |
|
50,71g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2020 |
| ti 18: |
1242 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,10g |
|
105,75g |
|
168,32g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| la 25: |
1174 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,07g |
|
101,01g |
|
83,19g |
|
-
|
-
|
| to 23: |
1044 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,59g |
|
55,79g |
|
102,74g |
|
-
|
-
|
| ke 22: |
1287 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,58g |
|
117,90g |
|
141,83g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2019 |
| to 26: |
624 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,40g |
|
43,54g |
|
65,72g |
|
-
|
-
|
| ke 18: |
280 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,70g |
|
3,54g |
|
58,62g |
|
-
|
-
|
| ti 17: |
1292 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,94g |
|
67,41g |
|
132,09g |
|
-
|
-
|
| ma 16: |
1421 *
|
109%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,02g |
|
44,06g |
|
172,55g |
|
-
|
-
|
| la 14: |
406 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,85g |
|
7,53g |
|
63,49g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2018 |
| ke 18: |
385 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,81g |
|
6,67g |
|
40,88g |
|
-
|
-
|
| ma 16: |
799 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,96g |
|
39,01g |
|
85,23g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2018 |
| to 7: |
1324 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,85g |
|
77,62g |
|
106,56g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2014 |
| su 26: |
783 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,57g |
|
32,98g |
|
119,94g |
|
-
|
-
|
|
|
