Dieettikalenteri - Anelibor - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2024
ti 23: 1354 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,53g
 
60,10g
 
78,91g
- -
pe 19: 1098 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,27g
 
36,77g
 
164,53g
- -
to 18: 1510 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,06g
 
67,18g
 
150,26g
- -
ke 17: 1449 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,15g
 
60,15g
 
182,51g
- -
ti 16: 843 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,93g
 
26,40g
 
105,70g
- -
ma 15: 1502 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,89g
 
62,56g
 
159,23g
- -
su 14: 1484 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,39g
 
49,34g
 
146,16g
- -
la 13: 1470 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,61g
 
45,55g
 
102,39g
- -
pe 12: 1230 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,99g
 
51,30g
 
158,31g
- -
to 11: 1436 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,58g
 
56,29g
 
127,06g
- -
ke 10: 1412 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,21g
 
51,49g
 
158,74g
- -
ti 9: 1563 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,76g
 
59,40g
 
171,08g
587*  976
ma 8: 1298 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,75g
 
70,17g
 
159,43g
1515*  217
heinäkuu 2023
pe 28: 991 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,21g
 
38,50g
 
96,63g
- -
to 27: 1221 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,89g
 
60,30g
 
70,93g
- -
ma 24: 223 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,68g
 
4,37g
 
27,89g
- -
pe 21: 1099 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,76g
 
64,12g
 
67,94g
- -
to 20: 318 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,48g
 
5,89g
 
29,43g
- -
ke 19: 833 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,51g
 
53,25g
 
67,56g
- -
ti 18: 1180 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,68g
 
44,77g
 
123,25g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.