Dieettikalenteri - Loki013 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2023
to 16: 1134 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,40g
 
33,82g
 
131,89g
- -
ti 14: 763 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,16g
 
22,44g
 
78,21g
- -
ma 13: 585 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,18g
 
21,86g
 
82,32g
- -
pe 10: 1325 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,42g
 
34,64g
 
139,94g
- -
to 9: 1023 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,16g
 
50,96g
 
100,58g
- -
ke 8: 1289 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,29g
 
55,31g
 
158,75g
- -
ti 7: 974 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,18g
 
60,68g
 
79,59g
- -
ma 6: 1388 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,52g
 
67,45g
 
131,76g
- -
su 5: 228 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,00g
 
10,00g
 
4,00g
- -
la 4: 162 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,60g
 
3,46g
 
17,78g
- -
pe 3: 637 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,90g
 
30,51g
 
73,50g
- -
to 2: 764 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,45g
 
30,33g
 
79,26g
- -
ke 1: 824 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,79g
 
36,07g
 
70,31g
- -
lokakuu 2023
ti 31: 1698 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,32g
 
43,28g
 
178,62g
- -
pe 13: 422 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,09g
 
33,55g
 
59,95g
- -
to 12: 776 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,31g
 
30,75g
 
130,80g
- -
ke 11: 1011 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,87g
 
31,83g
 
158,76g
- -
ti 10: 1107 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,32g
 
40,27g
 
105,71g
- -
ma 9: 2250 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
121,58g
 
101,13g
 
185,88g
- -
elokuu 2023
to 3: 682 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,45g
 
23,05g
 
84,64g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.