Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2023 |
| to 30: |
380 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,10g |
|
87,50g |
|
0,40g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| la 14: |
1173 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,39g |
|
26,40g |
|
204,27g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| ke 20: |
607 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,31g |
|
18,18g |
|
96,42g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| ti 15: |
1216 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,84g |
|
38,30g |
|
155,46g |
|
-
|
-
|
| ke 2: |
797 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,99g |
|
24,04g |
|
77,56g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| su 12: |
-
|
-
|
|
2241*
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| ma 28: |
622 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,10g |
|
24,20g |
|
69,80g |
|
-
|
-
|
| su 27: |
958 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,63g |
|
30,65g |
|
114,32g |
|
-
|
-
|
| ti 8: |
2307 *
|
128%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
94,06g |
|
92,43g |
|
244,48g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| ti 25: |
-
|
-
|
|
2224*
|
-
|
| ma 24: |
1383 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,23g |
|
50,13g |
|
193,04g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| pe 29: |
560 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,11g |
|
23,74g |
|
72,77g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2020 |
| ke 14: |
1436 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,13g |
|
88,73g |
|
137,49g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| su 27: |
1097 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,75g |
|
37,50g |
|
169,50g |
|
-
|
-
|
| ke 23: |
1608 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
75,74g |
|
70,57g |
|
155,78g |
|
-
|
-
|
| ma 21: |
427 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,28g |
|
20,31g |
|
57,38g |
|
-
|
-
|
| to 17: |
747 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,79g |
|
37,91g |
|
106,64g |
|
-
|
-
|
| ke 16: |
1534 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,43g |
|
75,66g |
|
200,87g |
|
-
|
-
|
| ma 14: |
1761 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,64g |
|
76,15g |
|
208,58g |
|
-
|
-
|
| su 13: |
255 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,76g |
|
10,71g |
|
30,64g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2020 |
| to 11: |
1705 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,01g |
|
73,90g |
|
177,73g |
|
-
|
-
|
| ke 10: |
1609 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,97g |
|
70,53g |
|
190,21g |
|
-
|
-
|
|
|
