Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2019 |
| ti 5: |
877 *
|
110%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,88g |
|
28,22g |
|
120,80g |
|
-
|
-
|
| ma 4: |
1100 *
|
138%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,80g |
|
48,27g |
|
127,33g |
|
1741*
|
 641
|
| toukokuu 2018 |
| to 10: |
1212 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,57g |
|
66,50g |
|
121,99g |
|
-
|
-
|
| to 3: |
149 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,37g |
|
8,99g |
|
12,12g |
|
-
|
-
|
| ke 2: |
949 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,29g |
|
61,28g |
|
94,01g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2018 |
| to 11: |
1093 *
|
219%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,47g |
|
28,41g |
|
148,39g |
|
-
|
-
|
| ke 10: |
560 *
|
112%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,98g |
|
19,67g |
|
76,73g |
|
1656*
|
1096
|
| ti 9: |
397 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,87g |
|
12,48g |
|
63,50g |
|
1507*
|
1110
|
| ma 8: |
197 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,10g |
|
6,60g |
|
21,16g |
|
-
|
-
|
|
|
