Dieettikalenteri - Simoneshk - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
pe 2: - - 2481* -
to 1: 976 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,30g
 
67,70g
 
87,90g
- -
heinäkuu 2024
ke 31: 704 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,60g
 
8,00g
 
77,60g
2481*  1777
ma 29: - - 2102* -
ke 3: 1468 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,83g
 
78,46g
 
124,36g
- -
ti 2: 1894 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,86g
 
114,72g
 
158,05g
- -
kesäkuu 2024
ma 24: 296 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,40g
 
14,00g
 
26,80g
- -
ti 18: 2240 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
136,25g
 
80,85g
 
168,90g
- -
ma 17: 1652 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,78g
 
80,40g
 
93,41g
2283*  631
su 16: 984 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,18g
 
31,03g
 
84,32g
- -
ma 10: 1605 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
126,60g
 
82,46g
 
35,00g
- -
to 6: 183 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,00g
 
5,10g
 
6,30g
- -
tammikuu 2024
ti 30: 1873 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
139,58g
 
76,45g
 
79,64g
2283*  410
marraskuu 2023
su 26: 1820 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,23g
 
50,29g
 
227,83g
- -
la 25: 1740 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,11g
 
66,13g
 
186,25g
- -
pe 24: 1679 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,74g
 
81,81g
 
159,84g
- -
to 23: 1620 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,28g
 
56,27g
 
196,29g
- -
ke 22: 1741 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,95g
 
59,17g
 
176,70g
- -
ti 21: 1671 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,62g
 
62,49g
 
199,99g
- -
ma 20: 1608 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,59g
 
81,04g
 
132,57g
- -
su 19: 1244 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,69g
 
49,73g
 
85,55g
- -
la 18: 1925 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,68g
 
79,16g
 
240,14g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.