Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2024 |
| ke 10: |
535 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,00g |
|
59,00g |
|
32,50g |
|
113*
|
 422
|
| toukokuu 2020 |
| ti 19: |
17 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,00g |
|
0,00g |
|
1,00g |
|
-
|
-
|
| ke 13: |
725 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,40g |
|
42,71g |
|
22,53g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2020 |
| ke 18: |
-
|
-
|
|
438*
|
-
|
| ti 17: |
-
|
-
|
|
1369*
|
-
|
| helmikuu 2020 |
| su 23: |
-
|
-
|
|
1501*
|
-
|
| la 22: |
-
|
-
|
|
1785*
|
-
|
| joulukuu 2019 |
| ma 16: |
780 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,50g |
|
32,00g |
|
84,00g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2019 |
| ma 12: |
-
|
-
|
|
228*
|
-
|
| su 11: |
-
|
-
|
|
1371*
|
-
|
| la 10: |
-
|
-
|
|
1368*
|
-
|
| pe 9: |
-
|
-
|
|
1372*
|
-
|
| to 8: |
-
|
-
|
|
1353*
|
-
|
| ke 7: |
-
|
-
|
|
1317*
|
-
|
| ti 6: |
-
|
-
|
|
1371*
|
-
|
| ma 5: |
-
|
-
|
|
1328*
|
-
|
| su 4: |
-
|
-
|
|
1509*
|
-
|
| la 3: |
-
|
-
|
|
1109*
|
-
|
| pe 2: |
-
|
-
|
|
1381*
|
-
|
| to 1: |
-
|
-
|
|
1772*
|
-
|
| heinäkuu 2019 |
| ke 31: |
-
|
-
|
|
1788*
|
-
|
| ti 30: |
-
|
-
|
|
1888*
|
-
|
| pe 26: |
-
|
-
|
|
1402*
|
-
|
|
|
