Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
joulukuu 2018 |
to 27: |
180 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,48g |
|
2,20g |
|
46,62g |
|
-
|
-
|
elokuu 2017 |
pe 25: |
1519 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
133,87g |
|
32,79g |
|
77,18g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2016 |
pe 16: |
192 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,90g |
|
7,47g |
|
25,78g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2016 |
to 9: |
949 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,37g |
|
50,37g |
|
145,37g |
|
-
|
-
|
ke 8: |
1513 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,73g |
|
49,17g |
|
249,15g |
|
-
|
-
|
ti 7: |
1474 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,58g |
|
81,60g |
|
223,29g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2016 |
to 7: |
724 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,80g |
|
16,20g |
|
90,20g |
|
-
|
-
|
marraskuu 2015 |
ke 25: |
903 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,05g |
|
44,83g |
|
119,45g |
|
-
|
-
|
ti 10: |
480 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,72g |
|
9,07g |
|
76,33g |
|
-
|
-
|
ma 9: |
2012 *
|
126%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
74,01g |
|
77,04g |
|
255,85g |
|
-
|
-
|
la 7: |
493 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,82g |
|
16,37g |
|
93,70g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2015 |
pe 2: |
1358 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,61g |
|
60,56g |
|
188,15g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2015 |
ke 23: |
1630 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,20g |
|
36,19g |
|
304,20g |
|
-
|
-
|
to 17: |
471 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,10g |
|
13,96g |
|
88,53g |
|
-
|
-
|
ma 14: |
1902 *
|
119%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,48g |
|
45,00g |
|
350,89g |
|
2013*
|
111
|
elokuu 2015 |
su 16: |
900 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,50g |
|
18,30g |
|
226,50g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2015 |
su 5: |
1231 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,38g |
|
147,42g |
|
122,43g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2015 |
la 27: |
1544 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,34g |
|
103,69g |
|
277,65g |
|
2585*
|
1041
|
helmikuu 2015 |
to 12: |
1346 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,66g |
|
51,32g |
|
256,64g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2015 |
pe 30: |
577 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,75g |
|
14,29g |
|
130,50g |
|
-
|
-
|
|
|