Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2019 |
| ma 12: |
-
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|
611*
|
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| su 11: |
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|
334*
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| la 10: |
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-
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496*
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| pe 9: |
-
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-
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|
412*
|
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| to 8: |
-
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-
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|
436*
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| ke 7: |
-
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-
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|
612*
|
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| ti 6: |
-
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-
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|
491*
|
-
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| ma 5: |
-
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-
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|
459*
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| la 3: |
-
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-
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|
489*
|
-
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| pe 2: |
-
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-
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|
274*
|
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| to 1: |
-
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-
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|
547*
|
-
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| heinäkuu 2019 |
| ke 31: |
-
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-
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|
492*
|
-
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| ti 30: |
-
|
-
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|
379*
|
-
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| ma 29: |
-
|
-
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|
555*
|
-
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| to 18: |
1676 *
|
112%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
71,43g |
|
71,13g |
|
177,69g |
|
573*
|
 1103
|
| ke 17: |
1833 *
|
122%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,55g |
|
66,43g |
|
175,46g |
|
552*
|
1281
|
| ti 16: |
1556 *
|
104%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
86,08g |
|
56,47g |
|
117,79g |
|
520*
|
1036
|
| ma 15: |
1649 *
|
110%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
80,96g |
|
67,39g |
|
154,12g |
|
605*
|
1044
|
| ke 3: |
-
|
-
|
|
479*
|
-
|
| ti 2: |
-
|
-
|
|
481*
|
-
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