Dieettikalenteri - flexibleformella - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2019
ma 20: 396 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,95g
 
31,61g
 
59,79g
- -
ti 14: 307 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,10g
 
25,34g
 
48,52g
- -
ma 13: 1173 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,86g
 
94,69g
 
137,03g
- -
pe 10: 289 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,11g
 
18,21g
 
31,37g
- -
to 9: 1818 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,32g
 
111,08g
 
209,18g
- -
ke 8: 1471 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,04g
 
104,25g
 
158,88g
- -
ti 7: 265 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,19g
 
14,28g
 
23,54g
- -
ma 6: 312 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,12g
 
25,64g
 
49,51g
- -
to 2: 1634 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,36g
 
109,76g
 
182,90g
- -
huhtikuu 2019
ti 30: 1723 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,30g
 
106,17g
 
193,97g
- -
ma 29: 1553 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,94g
 
108,82g
 
165,35g
- -
pe 12: 237 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,68g
 
13,37g
 
30,48g
- -
to 11: 1452 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,17g
 
93,99g
 
163,09g
- -
ke 10: 1836 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,00g
 
113,04g
 
221,22g
- -
ti 9: 1459 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,29g
 
103,00g
 
156,76g
- -
pe 5: 625 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,52g
 
66,26g
 
58,68g
- -
to 4: 1806 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,40g
 
105,18g
 
238,50g
- -
ke 3: 1828 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,78g
 
98,66g
 
221,38g
- -
ti 2: 196 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,06g
 
16,84g
 
26,96g
- -
ma 1: 1365 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,82g
 
102,56g
 
146,23g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.