Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ti 2: |
214 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,75g |
|
35,00g |
|
17,15g |
|
-
|
-
|
| ma 1: |
2128 *
|
142%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
77,66g |
|
175,52g |
|
173,85g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| pe 29: |
766 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,82g |
|
102,42g |
|
67,11g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| pe 26: |
771 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,95g |
|
119,11g |
|
47,23g |
|
-
|
-
|
| to 25: |
1903 *
|
127%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,55g |
|
135,21g |
|
217,92g |
|
-
|
-
|
| ke 24: |
1365 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,36g |
|
143,42g |
|
111,05g |
|
-
|
-
|
| ti 23: |
771 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,95g |
|
119,11g |
|
47,23g |
|
-
|
-
|
| su 21: |
662 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,61g |
|
90,03g |
|
45,64g |
|
-
|
-
|
| ke 17: |
732 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,50g |
|
117,63g |
|
38,19g |
|
-
|
-
|
| ti 16: |
1757 *
|
117%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,90g |
|
147,73g |
|
121,69g |
|
-
|
-
|
| ma 15: |
1584 *
|
106%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,45g |
|
159,28g |
|
100,39g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| to 8: |
822 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,49g |
|
57,27g |
|
118,28g |
|
-
|
-
|
| ti 6: |
264 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,70g |
|
31,38g |
|
35,91g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| ti 5: |
125 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,10g |
|
2,00g |
|
26,50g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| su 7: |
69 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,16g |
|
0,72g |
|
18,10g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2020 |
| ti 4: |
521 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,40g |
|
32,00g |
|
89,00g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2020 |
| pe 31: |
384 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,60g |
|
14,00g |
|
60,00g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| ti 12: |
832 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,42g |
|
77,66g |
|
80,22g |
|
-
|
-
|
| ma 11: |
2345 *
|
156%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
92,02g |
|
139,00g |
|
231,52g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2020 |
| la 4: |
385 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,89g |
|
15,35g |
|
73,32g |
|
-
|
-
|
|
|
