Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ma 15: |
2038 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
96,02g |
|
150,18g |
|
139,61g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| ke 5: |
2443 *
|
111%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
177,44g |
|
119,04g |
|
80,00g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| to 2: |
1411 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
85,07g |
|
113,33g |
|
43,00g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| su 18: |
1910 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
90,72g |
|
137,71g |
|
124,33g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| ma 2: |
2398 *
|
109%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
120,67g |
|
176,94g |
|
147,25g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ke 23: |
1864 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,94g |
|
131,54g |
|
159,53g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| to 16: |
1872 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
139,25g |
|
108,02g |
|
47,64g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| ti 1: |
2126 *
|
97%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
146,22g |
|
80,07g |
|
117,77g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| to 28: |
1217 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
91,16g |
|
86,54g |
|
8,91g |
|
-
|
-
|
| ke 6: |
1379 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
107,88g |
|
68,42g |
|
38,66g |
|
-
|
-
|
| ma 4: |
2537 *
|
115%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
173,44g |
|
125,08g |
|
128,52g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2020 |
| to 23: |
2830 *
|
129%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
169,85g |
|
132,60g |
|
192,31g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2020 |
| ke 12: |
1747 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
109,36g |
|
113,96g |
|
70,90g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| ti 14: |
1477 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,95g |
|
124,70g |
|
128,66g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2019 |
| ma 28: |
2162 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
161,19g |
|
112,04g |
|
66,65g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2019 |
| ma 19: |
3553 *
|
162%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
224,39g |
|
115,41g |
|
267,60g |
|
-
|
-
|
| pe 16: |
1563 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
101,97g |
|
103,91g |
|
53,71g |
|
-
|
-
|
| to 8: |
1729 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
117,97g |
|
108,60g |
|
53,71g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2019 |
| ke 31: |
1281 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
116,03g |
|
54,60g |
|
0,87g |
|
-
|
-
|
| su 28: |
2480 *
|
113%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
209,29g |
|
93,28g |
|
58,36g |
|
-
|
-
|
|
|
