Dieettikalenteri - Janet Marie Soileau - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2014
la 4: 1234 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,59g
 
34,62g
 
175,97g
- -
elokuu 2014
ke 20: 595 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,11g
 
28,89g
 
64,61g
- -
ti 19: 544 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,34g
 
29,00g
 
53,97g
- -
ma 18: - - 1885* -
la 16: - - 1885* -
pe 15: - - 2148* -
to 14: 716 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,16g
 
26,42g
 
113,72g
2148*  1432
ke 13: 1236 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,30g
 
69,37g
 
127,57g
2148*  912
ti 12: 959 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,60g
 
29,68g
 
130,66g
2148*  1189
ma 11: 965 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,09g
 
50,46g
 
116,23g
2148*  1183
su 10: 1114 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,01g
 
46,38g
 
90,12g
2148*  1034
la 9: 1066 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,51g
 
32,92g
 
92,31g
2148*  1082
pe 8: 1123 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,73g
 
67,92g
 
139,31g
2148*  1025
to 7: 1120 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,05g
 
50,68g
 
71,49g
2148*  1028
ke 6: 524 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,10g
 
20,56g
 
76,18g
2148*  1624
ti 5: 1131 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,30g
 
47,88g
 
109,29g
2148*  1017
ma 4: 1094 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,43g
 
37,58g
 
144,64g
2148*  1054
su 3: 1038 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,29g
 
63,89g
 
95,52g
- -
la 2: 1353 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,90g
 
55,13g
 
97,74g
- -
pe 1: 879 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,68g
 
36,81g
 
75,41g
2148*  1269
heinäkuu 2014
to 31: 586 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,40g
 
23,56g
 
81,28g
2165*  1579
ke 30: 1138 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,50g
 
54,63g
 
128,69g
2212*  1074
ti 29: 1043 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,10g
 
38,56g
 
137,68g
2212*  1169
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.