Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2018 |
| to 6: |
570 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,00g |
|
40,00g |
|
49,00g |
|
-
|
-
|
| ke 5: |
761 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,00g |
|
38,00g |
|
50,00g |
|
-
|
-
|
| ti 4: |
870 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,59g |
|
58,57g |
|
114,19g |
|
-
|
-
|
| ma 3: |
250 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,50g |
|
13,00g |
|
28,00g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2018 |
| ti 10: |
228 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,05g |
|
0,28g |
|
0,09g |
|
1818*
|
 1590
|
| ma 9: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,05g |
|
0,28g |
|
0,09g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2014 |
| ma 21: |
608 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,23g |
|
36,36g |
|
94,03g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2014 |
| ti 14: |
965 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,15g |
|
88,12g |
|
98,29g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2013 |
| ti 11: |
597 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,08g |
|
41,89g |
|
68,43g |
|
-
|
-
|
| to 6: |
841 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,95g |
|
29,48g |
|
97,06g |
|
-
|
-
|
| ke 5: |
847 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,81g |
|
60,94g |
|
94,20g |
|
1823*
|
976
|
| ti 4: |
1048 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,00g |
|
58,78g |
|
132,29g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2013 |
| ti 21: |
560 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,16g |
|
70,58g |
|
33,60g |
|
-
|
-
|
| ke 1: |
91 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,03g |
|
9,89g |
|
0,62g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2013 |
| ma 29: |
-
|
-
|
|
2118*
|
-
|
| ti 9: |
669 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,46g |
|
38,74g |
|
100,81g |
|
-
|
-
|
| ma 1: |
868 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,54g |
|
65,84g |
|
72,14g |
|
2034*
|
1166
|
| tammikuu 2012 |
| su 1: |
560 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,19g |
|
43,75g |
|
52,42g |
|
1670*
|
1110
|
| joulukuu 2011 |
| la 31: |
-
|
-
|
|
1687*
|
-
|
| lokakuu 2011 |
| su 23: |
1336 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,29g |
|
62,59g |
|
169,89g |
|
-
|
-
|
| la 22: |
1593 *
|
114%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,09g |
|
98,51g |
|
217,12g |
|
-
|
-
|
| ke 12: |
1002 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,82g |
|
68,55g |
|
114,34g |
|
-
|
-
|
|
|
