Dieettikalenteri - fantik307 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2022
to 17: 388 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,53g
 
10,30g
 
54,80g
- -
ke 16: 1108 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,83g
 
89,90g
 
114,19g
- -
elokuu 2021
ti 17: 377 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,48g
 
15,36g
 
41,95g
- -
ma 9: 546 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,28g
 
35,36g
 
45,65g
- -
pe 6: 361 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,39g
 
23,57g
 
18,70g
- -
to 5: 991 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,14g
 
65,65g
 
79,70g
200*  791
ke 4: 1071 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,64g
 
76,15g
 
79,70g
248*  823
ti 3: 1374 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,93g
 
99,19g
 
99,98g
247*  1127
ma 2: 1215 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,17g
 
84,70g
 
95,85g
266*  949
su 1: 2221 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,15g
 
112,12g
 
142,01g
420*  1801
heinäkuu 2021
la 31: - - 253* -
pe 30: 1665 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,11g
 
95,53g
 
139,27g
342*  1323
to 29: 1337 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,40g
 
85,81g
 
100,31g
259*  1078
ke 28: 1311 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,16g
 
109,49g
 
160,05g
425*  886
ti 27: 985 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,79g
 
56,67g
 
78,40g
425*  560
ma 26: 1597 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,42g
 
92,85g
 
178,69g
245*  1352
su 25: 1274 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,78g
 
67,74g
 
178,17g
- -
la 24: 1333 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,33g
 
49,91g
 
62,62g
- -
pe 23: 1045 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,24g
 
88,57g
 
82,10g
- -
to 22: 2122 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,66g
 
127,56g
 
154,72g
- -
ke 21: 1974 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,78g
 
137,61g
 
164,37g
268*  1706
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.