Dieettikalenteri - Эльф… - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 16: 624 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,04g
 
77,52g
 
55,03g
- -
la 14: 389 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,97g
 
34,61g
 
43,85g
- -
pe 13: 716 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,21g
 
92,77g
 
46,82g
- -
to 12: 1177 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,05g
 
130,88g
 
90,65g
- -
ke 11: 1020 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,25g
 
111,50g
 
95,76g
1352*  332
ti 10: 1211 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,88g
 
175,40g
 
39,38g
1724*  513
ma 9: 1025 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,19g
 
137,81g
 
41,47g
1744*  719
su 8: - - 1524* -
la 7: - - 1468* -
pe 6: 764 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,13g
 
70,54g
 
57,02g
1675*  911
to 5: 1098 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,18g
 
86,28g
 
95,05g
1706*  608
ke 4: 996 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,67g
 
102,35g
 
80,75g
1736*  740
ti 3: 860 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,17g
 
76,13g
 
73,86g
1668*  808
ma 2: 1113 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,32g
 
109,69g
 
68,05g
1768*  655
su 1: 232 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,95g
 
25,95g
 
25,83g
1585*  1353
elokuu 2024
la 31: - - 1577* -
pe 30: 638 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,97g
 
85,60g
 
53,92g
1670*  1032
to 29: 457 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,59g
 
57,26g
 
44,83g
1764*  1307
ke 28: 841 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,74g
 
110,25g
 
52,56g
1812*  971
ti 27: 801 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,83g
 
88,21g
 
54,37g
1744*  943
ma 26: 764 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,94g
 
127,55g
 
34,16g
1742*  978
su 25: - - 1558* -
la 24: - - 1500* -
pe 23: 498 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,01g
 
65,81g
 
47,29g
1613*  1115
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.