Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| joulukuu 2019 |
| ke 4: |
140 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,19g |
|
4,75g |
|
27,32g |
|
-
|
-
|
| ti 3: |
1378 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,16g |
|
96,38g |
|
113,77g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2019 |
| ke 10: |
1132 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,32g |
|
87,58g |
|
143,08g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2019 |
| su 6: |
-
|
-
|
|
20*
|
-
|
| la 5: |
-
|
-
|
|
393*
|
-
|
| pe 4: |
-
|
-
|
|
231*
|
-
|
| to 3: |
-
|
-
|
|
401*
|
-
|
| ke 2: |
-
|
-
|
|
320*
|
-
|
| ti 1: |
-
|
-
|
|
145*
|
-
|
| joulukuu 2018 |
| ma 31: |
-
|
-
|
|
194*
|
-
|
| su 30: |
-
|
-
|
|
187*
|
-
|
| la 29: |
-
|
-
|
|
343*
|
-
|
| pe 28: |
-
|
-
|
|
60*
|
-
|
| to 27: |
-
|
-
|
|
293*
|
-
|
| ke 26: |
-
|
-
|
|
508*
|
-
|
| ti 25: |
-
|
-
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|
247*
|
-
|
| ma 24: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| su 23: |
-
|
-
|
|
486*
|
-
|
| la 22: |
-
|
-
|
|
433*
|
-
|
| pe 21: |
-
|
-
|
|
544*
|
-
|
| to 20: |
-
|
-
|
|
517*
|
-
|
| ke 19: |
-
|
-
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|
326*
|
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|
| ti 18: |
-
|
-
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|
271*
|
-
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