Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| su 1: |
429 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,70g |
|
25,00g |
|
38,30g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2024 |
| ke 7: |
556 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,03g |
|
26,92g |
|
41,15g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| ma 13: |
465 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,86g |
|
21,47g |
|
69,21g |
|
-
|
-
|
| la 11: |
1282 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,18g |
|
58,37g |
|
188,58g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| la 27: |
344 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,25g |
|
7,37g |
|
37,64g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| to 2: |
1137 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,31g |
|
42,90g |
|
108,21g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| ti 17: |
603 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,00g |
|
19,14g |
|
70,23g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ke 23: |
2681 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
91,80g |
|
136,51g |
|
336,67g |
|
-
|
-
|
| ti 22: |
2294 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
82,98g |
|
111,76g |
|
279,49g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| to 12: |
1100 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,43g |
|
31,86g |
|
130,47g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| to 15: |
955 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,33g |
|
39,31g |
|
98,63g |
|
3395*
|
 2440
|
| ke 14: |
2776 *
|
111%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
111,71g |
|
181,96g |
|
246,52g |
|
4420*
|
1644
|
| kesäkuu 2021 |
| pe 25: |
2051
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
81,64g |
|
91,72g |
|
239,17g |
|
-
|
-
|
| to 24: |
764 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,11g |
|
36,38g |
|
69,88g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ke 31: |
545 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,96g |
|
28,14g |
|
66,75g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| pe 5: |
690 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,23g |
|
42,90g |
|
77,79g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| su 6: |
1130 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,15g |
|
47,87g |
|
138,25g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| to 28: |
1084 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,28g |
|
78,68g |
|
96,33g |
|
-
|
-
|
| ke 27: |
2337 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
120,59g |
|
89,45g |
|
231,15g |
|
-
|
-
|
| ti 26: |
2500
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
106,54g |
|
93,98g |
|
293,34g |
|
-
|
-
|
|
|
