Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| helmikuu 2023 |
| ke 15: |
717 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,46g |
|
75,58g |
|
16,97g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| ke 7: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
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| ti 6: |
-
|
-
|
|
55*
|
-
|
| ma 5: |
-
|
-
|
|
45*
|
-
|
| su 4: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| la 3: |
-
|
-
|
|
49*
|
-
|
| pe 2: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
|
| to 1: |
-
|
-
|
|
129*
|
-
|
| elokuu 2022 |
| ke 31: |
-
|
-
|
|
48*
|
-
|
| ti 30: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
| ma 29: |
-
|
-
|
|
23*
|
-
|
| su 28: |
-
|
-
|
|
95*
|
-
|
| la 27: |
-
|
-
|
|
88*
|
-
|
| pe 26: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
| to 25: |
-
|
-
|
|
72*
|
-
|
| ke 24: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| ti 23: |
-
|
-
|
|
65*
|
-
|
| ma 22: |
458 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,13g |
|
34,71g |
|
17,65g |
|
95*
|
 363
|
| su 21: |
628 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,94g |
|
50,70g |
|
32,55g |
|
21*
|
607
|
| la 20: |
686 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,68g |
|
60,80g |
|
42,44g |
|
43*
|
643
|
| pe 19: |
568 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,42g |
|
57,10g |
|
24,48g |
|
11*
|
557
|
|
|
