Dieettikalenteri - ykojv - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2021
to 19: 1033 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,32g
 
35,76g
 
137,19g
- -
ke 18: 1490 * 124%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,48g
 
87,65g
 
103,07g
- -
ti 17: 1187 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,77g
 
57,28g
 
129,10g
- -
ma 16: 1171 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,90g
 
49,32g
 
141,92g
- -
pe 13: 1213 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,64g
 
61,98g
 
115,84g
- -
to 12: 1720 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,25g
 
81,73g
 
147,96g
- -
ke 11: 783 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,58g
 
30,81g
 
113,20g
- -
ti 10: 1094 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,75g
 
82,39g
 
124,33g
- -
ma 9: 1451 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,91g
 
70,99g
 
160,26g
- -
pe 6: 1119 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,24g
 
63,21g
 
98,83g
- -
to 5: 1258 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,47g
 
75,36g
 
155,32g
- -
ke 4: 1333 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,71g
 
66,04g
 
185,89g
- -
ti 3: 1231 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,89g
 
88,24g
 
151,06g
- -
ma 2: 1290 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,57g
 
67,83g
 
150,26g
- -
heinäkuu 2021
ma 26: 1044 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,05g
 
30,80g
 
114,52g
- -
pe 23: 1639 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,62g
 
82,01g
 
187,44g
- -
to 22: 1519 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,24g
 
87,45g
 
137,05g
- -
ke 21: 1622 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,25g
 
56,13g
 
199,68g
- -
ti 20: 1085 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,25g
 
56,21g
 
114,49g
- -
ma 19: 1264 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,83g
 
103,23g
 
149,23g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.