Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| pe 10: |
727 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,11g |
|
44,17g |
|
54,63g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| to 1: |
563 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,98g |
|
29,26g |
|
46,82g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| to 4: |
634 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,44g |
|
33,45g |
|
51,91g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ma 18: |
576 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,07g |
|
25,74g |
|
59,42g |
|
-
|
-
|
| ke 13: |
649 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,95g |
|
52,49g |
|
53,22g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| to 28: |
776 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,73g |
|
38,88g |
|
66,45g |
|
-
|
-
|
| ke 27: |
105 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,39g |
|
1,29g |
|
26,95g |
|
-
|
-
|
| pe 22: |
862 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,96g |
|
49,89g |
|
54,34g |
|
-
|
-
|
| to 21: |
389 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,55g |
|
25,29g |
|
36,55g |
|
-
|
-
|
| su 17: |
823 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,07g |
|
45,10g |
|
88,77g |
|
-
|
-
|
| to 14: |
463 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,95g |
|
23,40g |
|
42,38g |
|
-
|
-
|
| ke 13: |
630 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,50g |
|
49,50g |
|
44,12g |
|
-
|
-
|
| ma 11: |
472 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,25g |
|
39,29g |
|
41,53g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ke 23: |
1300 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,88g |
|
49,47g |
|
153,69g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| la 1: |
580 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,86g |
|
36,12g |
|
56,28g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| su 4: |
677 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,94g |
|
29,25g |
|
48,76g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| to 4: |
586 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,79g |
|
38,37g |
|
59,36g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| ma 3: |
370 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,20g |
|
19,00g |
|
28,45g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| to 23: |
281 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,61g |
|
25,89g |
|
25,72g |
|
-
|
-
|
|
|
