Dieettikalenteri - Selmmoca47 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2022
pe 1: 1108 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,83g
 
71,49g
 
146,68g
- -
kesäkuu 2022
pe 3: 878 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,62g
 
41,94g
 
129,95g
- -
to 2: 1222 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,32g
 
73,76g
 
182,79g
2252*  1030
ke 1: 1131 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,47g
 
58,68g
 
164,07g
- -
toukokuu 2022
ti 31: 1480 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,91g
 
81,19g
 
220,60g
- -
ma 30: 1428 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,84g
 
73,83g
 
221,25g
- -
su 29: 1593 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,80g
 
65,75g
 
221,29g
- -
su 22: 197 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,71g
 
3,44g
 
26,66g
- -
ke 18: 1082 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,19g
 
74,02g
 
145,42g
- -
ti 17: 1472 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,23g
 
77,63g
 
217,83g
- -
ma 16: 1463 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,97g
 
103,08g
 
188,94g
2397*  934
su 15: 1393 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,38g
 
76,84g
 
205,37g
- -
la 14: 1340 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,93g
 
62,67g
 
196,05g
- -
to 12: 188 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,83g
 
9,52g
 
25,05g
- -
huhtikuu 2022
ti 12: 1091 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,03g
 
36,25g
 
135,38g
- -
ma 11: 884 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,15g
 
43,22g
 
125,79g
2130*  1246
maaliskuu 2021
pe 5: 1146 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3634,93g
 
4139,44g
 
156,06g
- -
to 4: 1027 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,44g
 
53,69g
 
145,60g
390*  637
ma 1: 1344 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,33g
 
53,28g
 
194,16g
- -
lokakuu 2020
ma 5: 827 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,76g
 
36,32g
 
100,70g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.