Dieettikalenteri - RavenZ - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2015
to 30: 540 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,12g
 
9,44g
 
91,39g
- -
pe 3: 185 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,60g
 
6,70g
 
26,30g
- -
to 2: 1428 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,93g
 
52,13g
 
119,53g
3847*  2419
kesäkuu 2015
su 14: 482 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,23g
 
8,36g
 
85,06g
- -
la 13: 1440 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,07g
 
47,30g
 
158,64g
4108*  2668
ke 10: 1158 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,82g
 
42,98g
 
133,47g
2621*  1463
ti 9: 944 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,41g
 
56,40g
 
103,65g
2621*  1677
ma 8: 1116 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,83g
 
35,99g
 
114,54g
3364*  2248
su 7: 856 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,33g
 
26,99g
 
67,54g
2621*  1765
la 6: - - 2638* -
pe 5: - - 3381* -
to 4: - - 4091* -
ke 3: 1419 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,08g
 
71,83g
 
124,87g
3373*  1954
ti 2: 1253 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,77g
 
55,29g
 
175,85g
3381*  2128
ma 1: 989 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,80g
 
53,11g
 
90,07g
2638*  1649
toukokuu 2015
su 31: 891 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,74g
 
73,96g
 
53,02g
- -
la 30: 1692 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,25g
 
63,96g
 
223,76g
3246*  1554
pe 29: 1061 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,77g
 
57,85g
 
92,32g
2943*  1882
to 28: - - 2599* -
ma 25: - - 2591* -
pe 22: - - 2583* -
ke 20: - - 2599* -
ti 19: - - 2450* -
ke 6: 175 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,60g
 
2,80g
 
17,00g
- -
maaliskuu 2015
ti 10: 700 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,73g
 
40,93g
 
86,46g
- -
ma 2: 135 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,51g
 
8,81g
 
12,36g
- -
helmikuu 2015
ti 24: 905 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,35g
 
37,17g
 
92,11g
- -
ma 23: 1223 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,53g
 
62,31g
 
92,51g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.