Dieettikalenteri - Nikitoles - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2019
to 30: 603 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,14g
 
15,43g
 
73,49g
- -
ke 29: 600 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,36g
 
16,72g
 
80,61g
- -
ti 21: 965 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,25g
 
56,25g
 
116,90g
- -
ma 20: 1157 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,62g
 
64,42g
 
115,60g
- -
su 12: 995 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,12g
 
78,59g
 
73,73g
- -
la 11: 464 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,94g
 
23,18g
 
66,99g
- -
pe 10: 1315 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,23g
 
89,65g
 
129,10g
- -
huhtikuu 2019
pe 12: - - 2204* -
ti 9: - - 2392* -
pe 5: - - 2371* -
to 4: - - 2508* -
ma 1: - - 2392* -
maaliskuu 2019
pe 29: - - 2657* -
to 28: 667 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,70g
 
23,45g
 
70,72g
- -
ke 27: 1882 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,47g
 
87,56g
 
226,64g
2598*  716
ti 26: 1771 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,23g
 
105,15g
 
168,51g
2505*  734
ma 25: 1847 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,58g
 
84,30g
 
184,26g
2436*  589
su 24: 232 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,30g
 
15,58g
 
11,53g
2796*  2564
pe 22: - - 2277* -
to 21: - - 2224* -
su 17: 465 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,56g
 
19,28g
 
64,72g
- -
la 16: 389 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,20g
 
23,09g
 
27,42g
2669*  2280
pe 15: 1070 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,41g
 
75,98g
 
130,89g
- -
to 14: 976 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,30g
 
76,83g
 
93,30g
- -
helmikuu 2019
ma 18: 368 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,65g
 
25,78g
 
24,32g
- -
su 17: 415 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,67g
 
29,37g
 
22,64g
- -
la 16: 1211 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,62g
 
108,29g
 
41,89g
- -
pe 15: 1228 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,68g
 
90,67g
 
34,44g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.