Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2021 |
| to 23: |
1446 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
85,09g |
|
68,78g |
|
106,68g |
|
-
|
-
|
| ke 22: |
481 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,10g |
|
46,24g |
|
7,56g |
|
-
|
-
|
| ti 21: |
529 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,66g |
|
24,19g |
|
36,48g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| ma 12: |
-
|
-
|
|
888*
|
-
|
| to 8: |
-
|
-
|
|
1101*
|
-
|
| pe 2: |
-
|
-
|
|
1121*
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| ke 30: |
-
|
-
|
|
284*
|
-
|
| ke 23: |
-
|
-
|
|
1165*
|
-
|
| ti 22: |
-
|
-
|
|
1165*
|
-
|
| ma 21: |
-
|
-
|
|
646*
|
-
|
| pe 18: |
-
|
-
|
|
1165*
|
-
|
| ke 16: |
-
|
-
|
|
923*
|
-
|
| ma 14: |
-
|
-
|
|
934*
|
-
|
| su 13: |
-
|
-
|
|
1819*
|
-
|
| la 12: |
-
|
-
|
|
849*
|
-
|
| ke 9: |
-
|
-
|
|
325*
|
-
|
| su 6: |
-
|
-
|
|
1382*
|
-
|
| la 5: |
-
|
-
|
|
874*
|
-
|
| to 3: |
-
|
-
|
|
282*
|
-
|
| ke 2: |
265 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,70g |
|
3,25g |
|
18,51g |
|
282*
|
 17
|
| ti 1: |
-
|
-
|
|
282*
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| ma 31: |
674 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,66g |
|
38,63g |
|
49,83g |
|
532*
|
 142
|
| su 30: |
-
|
-
|
|
1554*
|
-
|
|
|
