Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ti 9: |
535 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,50g |
|
41,79g |
|
42,46g |
|
-
|
-
|
| ma 8: |
326 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,09g |
|
12,57g |
|
16,19g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| ma 29: |
5 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,09g |
|
0,57g |
|
0,19g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| ke 13: |
218 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,85g |
|
8,45g |
|
14,03g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| su 4: |
86 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,87g |
|
6,85g |
|
3,49g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ti 29: |
748 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,53g |
|
39,78g |
|
95,54g |
|
-
|
-
|
| ma 14: |
601 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,57g |
|
36,67g |
|
103,22g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ke 2: |
607 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,04g |
|
24,35g |
|
62,08g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| ma 2: |
742 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,00g |
|
28,75g |
|
54,93g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| ke 20: |
2176 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
139,78g |
|
88,91g |
|
132,35g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| ti 1: |
789 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,04g |
|
90,37g |
|
47,39g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| to 14: |
265 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,55g |
|
16,56g |
|
6,93g |
|
-
|
-
|
| ma 4: |
428 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,91g |
|
46,43g |
|
34,57g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| ti 27: |
580 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,16g |
|
24,50g |
|
55,09g |
|
-
|
-
|
| ma 26: |
397 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,99g |
|
31,59g |
|
31,70g |
|
-
|
-
|
| ke 14: |
1165 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
64,30g |
|
44,79g |
|
99,50g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| la 30: |
5 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,09g |
|
0,57g |
|
0,19g |
|
-
|
-
|
| ma 4: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,05g |
|
0,28g |
|
0,09g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| su 20: |
187 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,89g |
|
25,17g |
|
3,39g |
|
-
|
-
|
| pe 11: |
138 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,55g |
|
33,00g |
|
0,11g |
|
-
|
-
|
|
|
