Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2017 |
| ma 23: |
-
|
-
|
|
3897*
|
-
|
| joulukuu 2016 |
| ke 7: |
1520
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,37g |
|
117,02g |
|
121,39g |
|
-
|
-
|
| ma 5: |
265 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,25g |
|
26,00g |
|
40,50g |
|
-
|
-
|
| su 4: |
244 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,11g |
|
13,14g |
|
14,63g |
|
-
|
-
|
| la 3: |
1160 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,34g |
|
107,55g |
|
115,65g |
|
-
|
-
|
| pe 2: |
1107
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
71,10g |
|
65,96g |
|
29,47g |
|
4080*
|
 2973
|
| lokakuu 2015 |
| ma 12: |
-
|
-
|
|
4923*
|
-
|
| elokuu 2015 |
| ma 3: |
437 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,92g |
|
22,23g |
|
79,76g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2015 |
| ti 20: |
369 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,78g |
|
26,43g |
|
62,56g |
|
-
|
-
|
| ma 19: |
657 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,37g |
|
25,47g |
|
118,68g |
|
4909*
|
4252
|
| su 18: |
1385 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,35g |
|
76,97g |
|
210,03g |
|
5147*
|
3762
|
| la 17: |
1691 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,85g |
|
76,80g |
|
221,59g |
|
5906*
|
4215
|
|
|
