Dieettikalenteri - Alexandremn - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2021
to 1: 1967 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,77g
 
161,17g
 
110,38g
- -
maaliskuu 2021
ke 31: 2589 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,23g
 
141,37g
 
308,28g
99*  2490
ti 30: - - 384* -
ma 29: - - 402* -
su 28: 2232 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,59g
 
201,80g
 
76,20g
455*  1777
marraskuu 2020
ma 23: 1956 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,67g
 
222,82g
 
58,17g
- -
la 21: 946 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,04g
 
134,97g
 
33,76g
- -
pe 20: 1802 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,05g
 
296,03g
 
60,48g
- -
to 19: 1764 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,90g
 
242,97g
 
65,01g
- -
ke 18: 1667 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,68g
 
245,63g
 
55,85g
- -
su 8: 1510 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,08g
 
199,36g
 
50,46g
- -
kesäkuu 2019
la 29: - - 6* -
pe 28: - - 240* -
to 27: - - 246* -
ke 26: - - 227* -
ti 25: - - 224* -
ma 24: - - 363* -
su 23: - - 322* -
la 22: 327 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,26g
 
58,87g
 
24,27g
319*  8
pe 21: 1458 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,37g
 
196,62g
 
57,11g
- -
tammikuu 2019
ke 9: 1949 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,67g
 
171,19g
 
91,66g
- -
syyskuu 2018
ma 3: 751 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,61g
 
102,74g
 
36,63g
7*  744
elokuu 2018
pe 31: 2174 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,12g
 
188,60g
 
99,04g
124*  2050
to 30: 1936 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,97g
 
196,40g
 
94,89g
7*  1929
ke 29: 1573 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,59g
 
152,75g
 
93,51g
12*  1561
ti 28: 1425 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,16g
 
145,33g
 
75,48g
8*  1417
ma 27: 1621 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,14g
 
165,36g
 
85,66g
25*  1596
su 26: 725 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,71g
 
100,23g
 
39,45g
56*  669
pe 24: - - 74* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.