Dieettikalenteri - Poliana lisboa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 23: 395 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,68g
 
42,99g
 
28,86g
- -
to 12: 280 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,64g
 
16,91g
 
21,70g
- -
ke 11: 371 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,07g
 
41,85g
 
20,99g
- -
ti 3: 1366 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,19g
 
96,31g
 
154,22g
2546*  1180
ma 2: 865 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,27g
 
68,47g
 
90,25g
- -
heinäkuu 2024
ke 3: - - 2827* -
kesäkuu 2024
ke 26: 665 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,42g
 
33,47g
 
70,85g
2426*  1761
su 23: - - 2505* -
ma 17: 383 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,71g
 
18,80g
 
45,54g
- -
su 16: 280 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,21g
 
11,76g
 
44,11g
- -
su 9: 55 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,09g
 
0,99g
 
6,29g
- -
to 6: 652 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,75g
 
47,31g
 
58,67g
15195*  14543
ke 5: 371 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,21g
 
26,90g
 
49,66g
- -
ti 4: 509 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,40g
 
27,52g
 
36,49g
- -
ma 3: 379 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,25g
 
36,98g
 
35,66g
- -
toukokuu 2024
ti 28: 1082 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,68g
 
72,78g
 
102,47g
- -
ma 27: 1165 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,34g
 
87,46g
 
101,48g
- -
su 26: 321 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,51g
 
16,81g
 
25,96g
- -
la 25: 309 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,17g
 
14,20g
 
43,99g
- -
pe 24: 1011 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,51g
 
40,65g
 
155,55g
2426*  1415
to 23: 487 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,16g
 
37,58g
 
24,00g
- -
ke 22: 1586 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,81g
 
89,83g
 
139,20g
2827*  1241
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.