Dieettikalenteri - valdeeq - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 16: 1385 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,86g
 
129,93g
 
123,16g
2335*  950
su 15: 1452 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,27g
 
123,04g
 
62,24g
2412*  960
la 14: 895 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,44g
 
22,84g
 
109,63g
1382*  487
pe 13: 1331 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,50g
 
148,38g
 
110,71g
2571*  1240
to 12: 1593 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,09g
 
131,64g
 
111,25g
2553*  960
ke 11: 1389 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,54g
 
160,31g
 
123,55g
2344*  955
ti 10: 1507 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,56g
 
131,04g
 
123,88g
2492*  985
ma 9: 1500 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,22g
 
117,58g
 
144,56g
2549*  1049
su 8: 1151 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,00g
 
99,42g
 
109,88g
2241*  1090
la 7: 1355 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,30g
 
138,21g
 
124,91g
1380*  25
pe 6: 1982 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,79g
 
114,60g
 
158,95g
2485*  503
to 5: 1475 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,97g
 
127,81g
 
74,21g
2075*  600
ke 4: 1241 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,20g
 
132,23g
 
90,36g
2348*  1107
ti 3: 1130 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,82g
 
125,56g
 
78,61g
2610*  1480
ma 2: 1287 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,67g
 
120,18g
 
78,30g
2279*  992
su 1: 1406 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,60g
 
134,55g
 
82,32g
2208*  802
elokuu 2024
la 31: 1900 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,14g
 
102,98g
 
167,22g
2373*  473
pe 30: 1623 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,54g
 
183,16g
 
98,45g
2337*  714
to 29: 1580 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,01g
 
144,17g
 
103,57g
2580*  1000
ke 28: 1403 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,38g
 
123,49g
 
64,23g
2749*  1346
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.