Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ti 3: |
1272 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,26g |
|
72,51g |
|
153,82g |
|
387*
|
 885
|
| ma 2: |
-
|
-
|
|
354*
|
-
|
| su 1: |
-
|
-
|
|
341*
|
-
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| elokuu 2024 |
| la 31: |
-
|
-
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|
297*
|
-
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| pe 30: |
-
|
-
|
|
69*
|
-
|
| to 29: |
-
|
-
|
|
346*
|
-
|
| ke 28: |
383 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,70g |
|
9,48g |
|
61,78g |
|
384*
|
 1
|
| ti 27: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
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| ma 26: |
-
|
-
|
|
203*
|
-
|
| su 25: |
-
|
-
|
|
447*
|
-
|
| la 24: |
-
|
-
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|
587*
|
-
|
| pe 23: |
-
|
-
|
|
263*
|
-
|
| to 22: |
-
|
-
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|
275*
|
-
|
| ke 21: |
-
|
-
|
|
43*
|
-
|
| ti 20: |
-
|
-
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|
282*
|
-
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| ma 19: |
-
|
-
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|
266*
|
-
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| su 18: |
-
|
-
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|
742*
|
-
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| la 17: |
-
|
-
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|
485*
|
-
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| pe 16: |
-
|
-
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|
207*
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| to 15: |
-
|
-
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|
234*
|
-
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