Dieettikalenteri - jbresee - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2021
ti 18: 1211 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,39g
 
91,30g
 
70,76g
- -
ke 12: 1196 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,35g
 
79,14g
 
134,11g
- -
ma 10: 913 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,02g
 
56,67g
 
88,19g
- -
su 9: 966 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,87g
 
69,34g
 
67,71g
- -
la 8: 1122 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,79g
 
73,22g
 
116,58g
- -
pe 7: 1332 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,52g
 
71,40g
 
92,66g
- -
to 6: 1333 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,84g
 
80,76g
 
133,41g
- -
ke 5: 1304 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,58g
 
70,79g
 
151,02g
- -
ti 4: 1273 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,90g
 
82,14g
 
70,44g
- -
ma 3: 1450 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,10g
 
69,58g
 
126,72g
- -
su 2: 1542 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,82g
 
90,36g
 
136,42g
- -
la 1: 830 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,00g
 
72,00g
 
17,00g
- -
tammikuu 2021
to 7: 977 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,57g
 
26,92g
 
141,22g
- -
ti 5: 484 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,14g
 
13,55g
 
92,27g
- -
pe 1: - - 1237* -
joulukuu 2020
to 31: - - 1844* -
ke 30: - - 2111* -
ti 29: - - 2054* -
ma 28: - - 1706* -
su 27: - - 2240* -
la 26: - - 2229* -
pe 25: - - 1875* -
to 24: - - 2328* -
ke 23: - - 1779* -
ti 22: - - 1963* -
ma 21: 1243 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,41g
 
33,79g
 
137,14g
1915*  672
su 20: 638 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,75g
 
36,45g
 
76,71g
2075*  1437
la 19: 1109 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,57g
 
44,38g
 
156,34g
2442*  1333
pe 18: 1420 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,41g
 
84,80g
 
97,25g
2148*  728
to 17: 1270 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,54g
 
45,15g
 
159,52g
1934*  664
ke 16: 1549 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,53g
 
73,14g
 
123,08g
2206*  657
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.