Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2023 |
| ma 21: |
606 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,15g |
|
33,81g |
|
45,90g |
|
-
|
-
|
| la 19: |
-
|
-
|
|
917*
|
-
|
| pe 18: |
-
|
-
|
|
1731*
|
-
|
| to 17: |
-
|
-
|
|
1643*
|
-
|
| ke 16: |
1094 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,41g |
|
44,24g |
|
105,96g |
|
1589*
|
 495
|
| ti 15: |
-
|
-
|
|
1676*
|
-
|
| ma 14: |
1462 *
|
115%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
83,63g |
|
69,21g |
|
110,64g |
|
1571*
|
109
|
| su 13: |
-
|
-
|
|
1354*
|
-
|
| la 12: |
-
|
-
|
|
1591*
|
-
|
| pe 11: |
750 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,86g |
|
48,80g |
|
78,19g |
|
1705*
|
955
|
| to 10: |
1148 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,02g |
|
62,52g |
|
123,48g |
|
1738*
|
590
|
| ke 9: |
-
|
-
|
|
1738*
|
-
|
| ti 8: |
-
|
-
|
|
1713*
|
-
|
| ma 7: |
-
|
-
|
|
1615*
|
-
|
| su 6: |
-
|
-
|
|
1296*
|
-
|
| la 5: |
-
|
-
|
|
1273*
|
-
|
| pe 4: |
-
|
-
|
|
1694*
|
-
|
| to 3: |
-
|
-
|
|
1648*
|
-
|
| ke 2: |
-
|
-
|
|
1601*
|
-
|
| ti 1: |
-
|
-
|
|
1786*
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ma 31: |
-
|
-
|
|
1469*
|
-
|
|
|
